Спецпроект
Курица в соусе с чесноком
Готовить:25 минут
2 порции
Автор рецептаЛюдок Эпп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность267 ккал
Белки32.4 г
Жиры7.9 г
Углеводы16 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 3 штуки | |
| 1 штука | |
| 20 мл | |
| 1 столовая ложка | |
| щепотка | |
| щепотка | |
| 2 зубчика | |
| 250 г |
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Лук почистить, нарезать полукольцами и отправить в сковородку с маслом.
- 2
Помидоры нарезать в произвольной форме и отправить к луку на сковороду, закрыть крышкой, потушить минуты 2, посолить, поперчить по вкусу.
- 3
Пока все тушиться, охложденное филе нарезать кусочками, которые вам больше нравятся, и отправить к помидорам с луком. Добавить чеснок, либо выдавить, либо мелко порубить.
- 4
Налить в сковороду соевый соус, немного, для вкуса (не забывайте, что он тоже соленый) и добавить майонез, совсем чуть-чуть.
- 5
Перемещать, закрыть крышкой и тушить минут 15.
Совет по рецепту
Можно использовать как самостоятельное блюдо, можно с гарниром.