Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные грудки по-тайски

Готовить:35 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаЕвгений Смирнов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность675.6 ккал
Белки62.4 г
Жиры15.2 г
Углеводы75.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 ½ столовые ложки
40 г
⅛ чайных ложек
4 штуки
½ стаканов
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки
4 столовые ложки
½ стаканов
½ стаканов
1 чайная ложка
1 стакан

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Смешайте натертый корень имбиря, измельченный чеснок и красный перец в чашке и отставьте в сторону.

  2. 2

    Смешайте муку с солью и перцем по вкусу, обваляйте кусочки курицы.

  3. 3

    Нагрейте оливковое масло в большой сковороде.

  4. 4

    Обжарьте курицу до золотистого цвета с обеих сторон до готовности.

  5. 5

    Достаньте курицу и поставьте в теплое место.

  6. 6

    Выложите имбирно-чесночную смесь на сковороду и обжарьте, пока не подрумянится.

  7. 7

    Добавьте соевый соус, коричневый сахар, уксус и рыбный соус (если используете). Доведите смесь до кипения.

  8. 8

    Убавьте огонь и готовьте, часто помешивая, пока соус не загустеет и уварится.

  9. 9

    Вылейте соус на курицу и держите в теплом месте до подачи на стол.

  10. 10

    Порежьте горох мангетот по диагонали, посыпьте курицу и подавайте.