Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные грудки со шпинатом

Готовить:55 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаЕвгений Смирнов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность21.5 ккал
Белки1 г
Жиры1.1 г
Углеводы2.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
6 г
по вкусу
30 г
2 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:55 минут
  1. 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  2. 2

    Надрежьте куриные грудки, чтобы получился карман.

  3. 3

    В кастрюле смешайте шпинат, сливочный сыр, чеснок, соль и перец.

  4. 4

    Поставьте на огонь и грейте, пока сливочный сыр  не размягчится и не получится паста.

  5. 5

    Выложите полученную смесь в куриные грудки и закрепите зубочистками.

  6. 6

    Выпекайте в неглубокой сковороде в течение 35–40 минут.