Спецпроект
Куриные грудки в маринаде
Готовить:2 часа 30 минут
8 порций
Автор рецептаEugenia Mo
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность331.3 ккал
Белки60.8 г
Жиры4.8 г
Углеводы11.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| 4 зубчика | |
| 8 штук | |
| 1 пучок | |
| 1 пучок | |
| 1 столовая ложка | |
| 4 столовые ложки | |
| 4 столовые ложки | |
| 4 столовые ложки | |
| 30 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:2 часа 30 минут
- 1
Сложить куски курицы в большую емкость, хорошенько приправить, добавить чеснок, зеленый лук, имбирь и половину нарезанной зелени кинзы.
- 2
Смешать соус чили, соевый соус, мед и лимонный сок. Залить соусом курицу, перемешать, плотно закрыть крышкой и оставить минимум на 2 часа.
- 3
Готовить замаринованную курицу на гриле 20 минут, поворачивая, пока мякоть не прожарится. Посыпать оставшейся зеленью кинзы.