Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные сердца в сметане

Готовить:30 минут
4 порции
1/2
2/2

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность244.9 ккал
Белки20.9 г
Жиры15.3 г
Углеводы6.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
1 штука
2 столовые ложки
20 г
2 мл
по вкусу
по вкусу
500 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Сердечки промываем, убираем лишний жир.

  2. 2

    Режем небольшими кусками лук и отправляем на горячую сковородку с капелькой масла.

  3. 3

    После того, как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки.

  4. 4

    Тушим минут 12 и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь. Тушим еще 3 минуты, постоянно помешивая.

  5. 5

    Далее добавляем соль, специи и чуточку черного молотого перца.

  6. 6

    Следом за приправами добавляем 2 столовые ложки сметаны или йогурта. Все тщательно смешиваем, даем потушиться еще пару минут.

  7. 7

    Посыпаем зеленой частью лука порея.