Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные тефтели под соусом

Готовить:1 час
5 порций
1/1
Анастасия Грязных

Автор рецептаАнастасия Грязных

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность584.8 ккал
Белки57 г
Жиры21 г
Углеводы40.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
1 стакан
1 кг
2 штуки
360 мл
2 зубчика
75 г
50 г
600 мл
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Куриное филе прокручиваем через мясорубку, вместе с чесноком. Смешиваем с фаршем яйца, молоко (180 мл), сухари панировочные и специи (соль, перец). Перемешиваем все до однородной массы.

  2. 2

    Из фарша формируем небольшого размера тефтельки (можно с помощью столовых ложек), выкладываем их на застеленный пергаментом противень.

  3. 3

    Отправляем в разогретую духовку до 220 градусов на 15–20 минут, до готовности.

  4. 4

    Пока готовятся тефтельки, готовим соус. В небольшом сотейнике растапливаем сливочное масло, как только масло растопится добавляем муку. Жарим это все на небольшом огне 2–3 минуты (мука не должна стать коричневой, поэтому постоянно помешиваем). Тонкой струйкой вливаем в сотейник молоко, хорошенько все размешивая, затем так же добавляем подогретый бульон (я сделала бульон из бульонного кубика «на косточке», вы можете выбрать свое). Варим до загустения соуса (он должен быть примерно как сметана).

  5. 5

    Выкладываем тефтели и поливаем из сверху горячим соусом и можно подавать.