Спецпроект
Куриный стейк
Готовить:15 минут
2 порции
Автор рецептаЕлена Липей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность462.7 ккал
Белки46.2 г
Жиры29.4 г
Углеводы0 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| по вкусу | |
| 2 штуки | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 3 столовые ложки | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Вымойте куриные грудки, разрежьте вдоль пополам. Малые грудки можно жарить целиком.
- 2
Каждый кусок филе натираем солью и перцем.
- 3
Ставим на разогретую сковороду с маслом и обжариваем с обеих сторон до золотистого цвета.
- 4
За 2 минуты до конца жарки посыпаем травами.