Спецпроект
Куриное филе под ананасом
Готовить:40 минут
6 порций
Автор рецептаВиктория Порталова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность328.3 ккал
Белки32 г
Жиры14.2 г
Углеводы16.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| ½ кг | |
| 1 банка | |
| по вкусу | |
| 3 штуки | |
| 300 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Филе куриное нарезаем толщиной примерно 1,5 см. Кусочек филе должен быть такого размера, чтобы на него помещалось кольцо консервированного ананаса.
- 2
Солим, перчим с обеих сторон.
- 3
Аккуратно отбиваем.
- 4
Смазываем противень растительным маслом и выкладываем на него филе.
- 5
Курицу смазываем майонезом, сверху укладываем лук кольцами, ананас и посыпаем тертым сыром.
- 6
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Совет по рецепту
Подавать можно с рисом или картофелем.
иятного аппетита!