Куриные бедра с овощным гарниром
Автор рецептаАлёна Казавчинская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| 4 штуки | |
| 1 банка | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 100 мл | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
- 1
Подготовить овощи.
- 2
Баклажан очистить.
- 3
Нарезать сперва соломкой.
- 4
Затем кубиком.
- 5
В сковороду налить растительное масло и поставить на средний огонь.
- 6
Кубики баклажана выложить в разогретую сковороду.
- 7
Перец нарезать сперва соломкой.
- 8
Затем кубиком.
- 9
Выложить в сковороду к баклажану.
- 10
Далее нарезать помидор соломкой.
- 11
Затем, как и остальные овощи, кубиком.
- 12
И так же добавить к остальным овощам в сковороду.
- 13
Овощную смесь перемешать и посолить.
- 14
Добавить чеснок.
- 15
Овощную смесь потушить до полуготовности.
- 16
Достать несколько огурцов из банки.
- 17
Нарезать колечками.
- 18
Добавить огурцы к овощной смеси и перемешать.
- 19
Подготовить бедра.
- 20
Обжарить их на сковороде.
- 21
Жарить с двух сторон до готовности, добавить немного соли с травами.
- 22
Собрать готовое блюдо и подать к столу.