Спецпроект
Куриные бедра в духовке
Готовить:30 минут
2 порции
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность494.5 ккал
Белки42.6 г
Жиры36.1 г
Углеводы1.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 500 г | |
| 500 г | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В форму для запекания высыпать соль.
- 2
Выложить на соль куриные бедра.
- 3
Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
- 4
В глубокой миске объединить масло и масалу.
- 5
Добавить молотый чили.
- 6
Посолить и перемешать.
- 7
Смазать сверху бедра.
- 8
Убавить температуру в духовке до 180 градусов.
- 9
Отправить бедра еще на 10 минут.
- 10
Затем переложить готовые бедрышки на блюдо и подавать.