Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные ножки в соево-медовом маринаде

Готовить:40 минут
4 порции
1/1
ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА

Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность704.7 ккал
Белки52.8 г
Жиры26.4 г
Углеводы64 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
100 мл
3 столовые ложки
3 зубчика
по вкусу
300 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Подготовить ингредиенты.

  2. 2

    Налить в емкость соевый соус (желательно выбирать более густой).

  3. 3

    Добавить мед.

  4. 4

    Чеснок натереть на мелкой терке или измельчить в чеснокодавке.

  5. 5

    Добавить измельченный чеснок к маринаду.

  6. 6

    Добавить черный молотый перец по вкусу. Тщательно перемешать.

  7. 7

    Замариновать куриные ножки как минимум в течение часа.

  8. 8

    Запечь голени в духовке при температуре 200 градусов в течение 20–30 минут до румяной корочки.

  9. 9

    Отварить макароны в подсоленной воде.

  10. 10

    Подавать ножки с гарниром, украсив по желанию листьями салата.