Спецпроект
Куриные отбивные
Готовить:30 минут
5 порций
Автор рецептаОлеся Потапова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность342.9 ккал
Белки49.6 г
Жиры7.9 г
Углеводы15.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| 5 кусков | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 штука | |
| 20 г | |
| 100 г |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить все необходимые ингредиенты.
- 2
К муке добавить соль, перец, паприку.
- 3
Перемешать.
- 4
Яйцо перемешать.
- 5
Отбить куриное филе.
- 6
Сначала обвалять в яйце.
- 7
Затем обвалять в муке.
- 8
Растопить масло. Выложить курицу.
- 9
Обжаривать по 7 минут на среднем огне с каждой стороны.
- 10
Подавать.