Спецпроект
Куриные паровые котлеты
Готовить:15 минут
8 порций
Автор рецептаДарья Юдина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность94 ккал
Белки15.9 г
Жиры1.6 г
Углеводы3.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| 500 г | |
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 50 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Измельчить куриное филе, лук репчатый и лук зеленый.
- 2
Смешать ингредиенты, добавив к ним яйцо. Посолить, поперчить.
- 3
Смочить руки водой и сформировать котлетки.
- 4
Готовить на пару 15-20 минут.