Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Кускус с лососем и спаржей

Готовить:1 час
2 порции
Анна Древинская

Автор рецептаАнна Древинская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность602.7 ккал
Белки45.1 г
Жиры32.8 г
Углеводы26.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 стакан
400 г
½ штук
100 г
2 столовые ложки
½ столовых ложек
по вкусу
5 г
2 столовые ложки
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Лимонный сок смешать с солью и перцем. Петрушку порубить и добавить к соку. Добавить масло.

  2. 2

    На разогретом гриле обжарить рыбу. Нарезать на небольшие кубики.

  3. 3

    Вскипятить подсоленную воду и отварить спаржу (3–5 минут). Подготовить миску с холодной водой и выложить туда спаржу.

  4. 4

    В кипящую воду высыпать кускус, снять с огня и оставить на 6–10 минут, слить воду.

  5. 5

    Лук и спаржу порубить, смешать с рыбой и кускусом. Заправить соусом.