Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Кусочки куриного филе с рисом

Готовить:45 минут
4 порции
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаВиктория Порталова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность831.2 ккал
Белки55.1 г
Жиры43.1 г
Углеводы53.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
800 г
250 г
3 столовые ложки
150 г
по вкусу
100 г
по вкусу
по вкусу
1 зубчик
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

  2. 2

    В глубокую сковородку наливаем соевый соус, выкладываем филе. Даем кусочкам немного пропитаться соусом.

  3. 3

    Добавляем соль, перец, орегано. Перемешиваем, чтобы специи и соус равномерно распределились между кусочками филе.

  4. 4

    Затем в сковороду добавляем немного воды, оливковое масло и ставим на средний огонь.

  5. 5

    Тушим около 10 минут, закрыв крышкой и периодически помешивая (по мере необходимости можно подливать воду, чтобы филе не получилось сухим и чтобы жидкости было достаточно для соуса).

  6. 6

    Добавляем сметану, майонез и зубчик раздавленного (или натертого на мелкой терке) чеснока.

  7. 7

    Убавляем огонь и тушим до готовности (когда мясо станет мягким, а соус консистенции нежирной сметаны).

  8. 8

    Рис отвариваем в подсоленной воде, промываем.

Совет по рецепту

Приятного аппетита!