Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Лапша с цукини и красным перцем

Готовить:30 минут
4 порции
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаТАТЬЯНА ПЕТРУХИНА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность336.9 ккал
Белки32.2 г
Жиры8.7 г
Углеводы31.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
100 г
1 штука
1 штука
2 зубчика
4 столовые ложки
2 штуки
100 мл
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Куриное филе нарезать кубиками и замариновать в половине соевого соуса.

  2. 2

    Пока маринуется курица, болгарский перец нарезать тонкими полосками, цукини (или кабачок) тоже нарезать полосками (я тру на корейской терке).

  3. 3

    Рисовую лапшу отварить согласно инструкции (около 6–7 минут) и откинуть на дуршлаг.

  4. 4

    Чеснок натереть на мелкой терке и выложить на сковороду, немного поджарить его на масле, затем добавить куриное филе и все обжаривать минут 7.

  5. 5

    Добавить нарезанный перец, обжарить смесь еще минут 5. Затем добавить нарезанный кабачок, остатки соевого соуса, ложку жидкого меда, все хорошо перемешать и поставить на средний огонь тушиться около 10 минут.

  6. 6

    Готовое блюдо посыпать обжаренным кунжутом и подавать к столу.