Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Лапша с морепродуктами

Готовить:25 минут
2 порции
1/1
ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА

Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность511.3 ккал
Белки41.6 г
Жиры15.5 г
Углеводы41.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
100 г
400 г
2 зубчика
20 мл
20 мл
по вкусу
по вкусу
20 г
1 пучок

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Чеснок нарезать.

  2. 2

    Обжарить на оливковом масле.

  3. 3

    Выложить морской коктейль, готовить 7–10 минут, в зависимости от количества жидкости в нем.

  4. 4

    Добавить специи по вкусу.

  5. 5

    Влить соевый соус.

  6. 6

    Лапшу отварить в кипящей воде в течение 4 минут.

  7. 7

    Промыть холодной водой.

  8. 8

    Выложить готовую лапшу к морепродуктам, перемешать и прогреть 2–3 минуты.

  9. 9

    Кунжут слегка подсушить на сухой сковороде.

  10. 10

    Посыпать лапшу с морепродуктами при подаче рубленой зеленью петрушки и кунжутом.