Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Люля-кебаб из баранины

Готовить:45 минут
4 порции
1/8
2/8
3/8
4/8
5/8
6/8
7/8
8/8
ШЕФМАРКЕТ

Автор рецептаШЕФМАРКЕТ

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность535.5 ккал
Белки16.8 г
Жиры48.4 г
Углеводы8.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
360 г
100 г
20 г
60 г
200 г
20 г
130 г
5 г
1 штука
2 г
2 г
125 г
30 мл
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Отделите листья книзы; курдюк, лук шалот, 0,5 чили перца и стебли кинзы нарежьте очень мелко, баранину нарежьте мелким кусочком; красный лук нарежьте тонкими перьями и замочите в холодной воде.

  2. 2

    Мелко нарежьте, а затем порубите баранину двумя ножами до состояния фарша; смешайте баранину, курдюк, кинзу, перец чили и лук-шалот, еще раз тщательно порубите двумя ножами, добавьте зиру и базилик, тщательно перемешайте.

  3. 3

    Отбейте мясо, формируя его в комок и кидая на поверхность стола 30 раз, посолите и тщательно перемешайте.

  4. 4

    Разделите фарш на 6 частей; смачивая руку в воде, сформируйте кебабы вокруг шпажек и уберите в холодильник минимум на 20 минут.

  5. 5

    Раскалите сковороду гриль, смажьте ее оливковым маслом и обжарьте кебабы со всех сторон до черных полос в течение 3-х минут; запекайте кебабы в разогретой до 150 градусов духовке в течение 4-х минут.

  6. 6

    Помидоры и огурцы порежьте крупным треугольником; снимите со стебля и мелко нарубите листья мяты, смешайте мяту с йогуртом, посолите и перемешайте.

  7. 7

    Выложите овощи, посолите, сверху выложите лук и кинзу, выложите мясо, полейте оставшимся после запекания соком и подавайте с соусом.