Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Лосось с соусом из петрушки

Готовить:30 минут
8 порций
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность298 ккал
Белки22.8 г
Жиры11.7 г
Углеводы22.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
800 г
800 г
1 головка
1 штука
3 зубчика
½ пучков
½ пучков
1 столовая ложка
125 мл
4 чайные ложки
3 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    В сотейник налить два стакана ­воды, добавить вино, половину нарубленного чеснока, две столовые лож­ки мелко нарезанного лука и столько же укропа, поставить на средний огонь. Картофель очистить, разрезать на восемь частей и бросить в сотейник. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить двадцать минут. Выложить картофель в миску и остудить.

  2. 2

    В тот же сотейник, не сливая жидкости, положить лосося. ­Накрыть крышкой и тушить на среднем огне около семи ­минут. Готовую рыбу остудить и нарезать на небольшие ­кусочки.

  3. 3

    Приготовить сальсу. Смешать три столовые ложки нарубленной петрушки, лимонный сок, масло, оставшийся укроп и чеснок, превратить в пюре в блендере и переложить в миску. Добавить четверть стакана мелко нарезанного болгарского перца, измельченные каперсы, остатки лука, соль и перец по вкусу, хорошо перемешать.

  4. 4

    Подавать лосося с картофелем и ложкой сальсы.