Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мексиканский суп с цукини

Готовить:25 минут
2 порции
1/1
Freigraf Trostsky

Автор рецептаFreigraf Trostsky

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность412.5 ккал
Белки16.5 г
Жиры20.6 г
Углеводы42.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
400 г
½ штук
200 г
1 столовая ложка
1 столовая ложка
1 ½ л
1 столовая ложка
2 столовые ложки
50 г
10 г

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Мелко нарежьте  лук, цукини кубиками, если перец не сушеный, то измельчить его.

  2. 2

    Разогрейте сливочное масло в кастрюле. Добавьте лук и пассеруйте пока он не станет мягким. Затем добавьте цукини и перемешайте, цукини должен быть аль денте. Добавить бульон и довести до кипения.

  3. 3

    Добавьте кукурузу и халапень, затем йогурт, перемешайте.

  4. 4

    Добавьте сок лайма и приправите по вкусу(соль/перец). Большую часть сыра добавьте в кастрюлю, остальной сыр оставьте для гарнира.

  5. 5

    Посыпьте петрушкой и сыром и подавайте.