Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мидии с чесночным соусом

Готовить:45 минут
2 порции
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Рецепт взят из книги «Морепродукты. Очень просто».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность113.6 ккал
Белки4.3 г
Жиры2.7 г
Углеводы18.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
2 столовые ложки
2 столовые ложки
4 зубчика
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Хорошо промыть мидии, положить в кастрюлю, залить холодной водой и медленно подогреть на огне, пока не раскроются створки и мясо не станет мягким.

  2. 2

    Слить воду и снять одну из створок.

  3. 3

    Разложить мидии на разогретое блюдо оставшейся створкой кверху.

  4. 4

    Поджарить муку с маслом и развести стаканом отвара, в котором варились мидии.

  5. 5

    Заправить толченым чесноком.

  6. 6

    Снять соус с огня и заправить желтком и соком лимона.

  7. 7

    Залить мидии соусом, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

  8. 8

    Подавать теплыми.