Автор рецептаВалентина
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 штука | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 4 штуки | |
| по вкусу |
Разбить яйцо в глубокую тарелку.
В отдельную тарелку высыпать муку.
Также в другую — панировочные сухари.
Филе минтая нарезать небольшими кусочками.
Посолить и приправить по вкусу.
Яйцо взбить вилкой, добавив щепотку соли.
Каждый кусок рыбы сначала обвалять в муке.
Затем в яичной смеси.
В завершение — в панировочных сухарях.
Обжарить рыбу на раскаленной сковороде с оливковым маслом по 5 минут с каждой стороны.
Сбрызнуть готовую рыбу несколькими каплями лимонного сока.