
Автор рецептаМарина Халдина
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 ½ кг | |
| 25 г | |
| 1 головка | |
| 1 ½ столовых ложек | |
| 750 мл | |
| ½ столовых ложек | |
| по вкусу |
Если у вас есть возможность, попробуйте раздобыть позвоночник морского черта.
В сковороде растопите сливочное масло. Выложите мелко нарубленный лук и готовьте на медленном огне, периодически помешивая, минут 10, чтобы лук стал мягким и полупрозрачным. Вмешайте муку и продолжайте помешивать.
Через пару минут постепенно — небольшими порциями — влейте молоко, затем томатный соус, положите (если нашелся) позвоночник и слегка приправьте все солью. Разрежьте филе на шесть стейков, посолите и положите в соус.
Варите, не доводя до кипения, 8 минут до готовности. Перед подачей на стол извлеките из сковороды рыбий хребет.