Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мойва на сковороде по-турецки

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность562.5 ккал
Белки34.8 г
Жиры41.5 г
Углеводы12.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
70 г
50 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Мойву выпотрошить, вспоров брюшко.

  3. 3

    Посолить и поперчить.

  4. 4

    Обвалять мойву в кукурузной муке.

  5. 5

    В сковороде хорошенько разогреть половину масла.

  6. 6

    Плотно уложить рыбу в один слой на горячую сковородку. Жарить 3–5 минут, пока не образуется золотистая корочка.

  7. 7

    Проверить, что рыба отходит от дна сковороды. Накрыть сковороду тарелкой и перевернуть, так рыба окажется на тарелке.

  8. 8

    Добавить в сковороду оставшееся масло и выложить рыбу обжаренной стороной вверх, вся конструкция должна оказаться на сковороде. Жарить еще 2 минуты.

  9. 9

    Подавать мойву сразу же с долькой лимона, при желании украсив зеленью.