
Автор рецептаВика Герун
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 200 г | |
| 2 головки | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 головка | |
| 1 пучок | |
| 1 чайная ложка |
Замочите нут в воде с добавлением 1 чайной ложки соды.
Через 6–8 часов смените воду, посолите и варите до готовности (примерно полчаса). Откиньте нут на дуршлаг и дайте воде стечь. На сухой сковороде прогрейте семена кумина, после чего разотрите их в порошок с помощью ступки.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Вареный нут разомните в пюре, добавьте перемолотые специи, куркуму, соль, мелко нарезанную зелень укропа, измельченные лук и чеснок. Смешайте в однородную массу.
Влажными руками слепите небольшие котлетки и выложите их на противень, выстланный бумагой.
Запекайте в духовке десять минут.