Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Отварной рис с семгой в кисло-сладком соусе

Готовить:20 минут
4 порции
1/1
MaryForToday

Автор рецептаMaryForToday

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность460.4 ккал
Белки23.1 г
Жиры14.9 г
Углеводы59 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
250 г
100 мл
2 столовые ложки
по вкусу
щепотка
1 столовая ложка
1 столовая ложка
по вкусу
по вкусу
300 г
100 мл

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Отвариваем рис. Когда рис закипит, необходимо добавить столовую ложку оливкового масла.

  2. 2

    Филе семги или форели режем на ровные кубики, выкладываем на сковороду, обжариваем без масла и соли.

  3. 3

    Делаем соус. Смешиваем ананасовый сок и соевый соус.

  4. 4

    Когда рыба подрумянится, добавляем немного воды и сахар, немного карамелизуем.

  5. 5

    Теперь нужно влить соус в рыбу и добавить соль, перец и бальзамический уксус. Закрываем крышечкой и пять минут тушим.

  6. 6

    Когда пять минут пройдут, открываем крышку и выпариваем лишнюю жидкость. Жидкости можно оставить сколько кому нравиться, регулируя испарение крышкой, главное — довести рыбку до полной пропитки соусом.

  7. 7

    Тем временем, рис у нас готов. Приправляем его сушеным тимьяном и добавляем ложку оливкового масла и мелко покрошенный красный перчик (перчик — на любителя, но, мне кажется, это блюдо должно немного быть острым именно за счет риса).

  8. 8

    Когда мы доведем рыбку до желаемого состояния, посыпаем ее кунжутом и выкладываем на тарелку с рисом.