Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Овощной гуляш с паприкой

Готовить:40 минут
4 порции
Kate Ganzha

Автор рецептаKate Ganzha

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность195.5 ккал
Белки6.7 г
Жиры5.7 г
Углеводы32.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 зубчик
1 штука
2 штуки
1 штука
½ головок
1 столовая ложка
2 чайные ложки
2 столовые ложки
400 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Нарезаем картофель кубиками.

  2. 2

    Нарезаем лук и чеснок мелкимки кубиками.

  3. 3

    Морковь режем брусочками,так чтобы каждый брусочек был примерно 2,5 см длиной.

  4. 4

    Цветную капусту отделяем в местах ответвления соцветий.

  5. 5

    В кастрюле нагреваем растительное масло, в нем обжариваем лук и чеснок 5 минут.

  6. 6

    Далее добавляем паприку, картофель, морковь и цветную капусту.

  7. 7

    Через пару минут добавляем соль, перец по вкусу и томаты (можно консервированые в собственном соку), мелко нарезанные.

  8. 8

    Если мало сока, то можно добавить овощной бульон.

  9. 9

    Накрываем крышкой и оставляем томиться до готовности (примерно 20–25 минут).

  10. 10

    Для загущения добавить 2 столовых ложки муки за 5–10 минут до конца.