Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Паэлья с морепродуктами и горошком

Готовить:30 минут
3 порции
1/1
Юлия Коноплева

Автор рецептаЮлия Коноплева

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность462.2 ккал
Белки6.4 г
Жиры22.6 г
Углеводы56.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
1 стакан
1 штука
3 зубчика
½ мл
80 г
1 пучок
1 пучок
по вкусу
½ штук
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разморозьте морепродукты и приготовьте куриный бульон. Растопите сливочное масло на сковороде с толстым дном и обжарьте сперва репчатый лук до мягкости, а затем и зубчики чеснока до появления запаха.

  2. 2

    Добавьте к ним кольца кальмаров и обжарьте до легкого золотистого цвета, затем добавьте мидии. Тушите 2–3 минуты.

  3. 3

    Затем добавьте болгарский перец и подержите на огне еще столько же.

  4. 4

    Далее высыпьте рис и залейте небольшим количеством бульона; каждый раз, когда бульон выпаривается, добавляйте его вновь, до тех пор, пока рис не приготовится.

  5. 5

    После чего добавьте зеленый горошек, посолите, поперчите и посыпьте мелко порубленной зеленью. Дайте настояться 3–5 минут.