Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Паровые телячьи котлеты

Готовить:1 час
8 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаТатьяна Казик

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность105.5 ккал
Белки13.8 г
Жиры3.1 г
Углеводы5.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
450 г
1 штука
⅓ штук
1 стакан
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Нарежьте мясо крупными кусками, прокрутите через мясорубку. Также пропустите через мясорубку картофелину и луковицу.

  2. 2

    Пропустите полученный фарш через мясорубку еще раз.

  3. 3

    С куска булки срежьте корки, мякиш замочите в молоке.

  4. 4

    В отдельную миску разбейте яйцо и взболтайте его вилкой.

  5. 5

    Сложите мясной фарш в миску, где замачивается хлеб, добавьте взболтанное яйцо, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. Еще раз тщательно перемешайте. Также можно добавить специи по вкусу.

  6. 6

    Прокрутите полученную массу через мясорубку в третий раз.

  7. 7

    Слепите из полученного фарша котлетки. Лучше всего делать их небольшими, чуть больше грецкого ореха — так они быстрее готовятся и лучше выглядят. Сложите сформированные котлетки в сито или дуршлаг.

  8. 8

    Налейте в кастрюлю воды и поставьте ее на огонь. Дуршлаг или сито с котлетками поставьте сверху. Вода не должна касаться дна сита!

  9. 9

    Когда вода закипит, убавьте огонь. Готовьте котлетки около 30–40 минут.

Совет по рецепту

В том случае, если вы хотите приготовить строго диетические, нежирные котлеты, особенно если они готовятся для людей, имеющих проблемы с желудком, лучше всего использовать именно телятину. Фарш, сделанный из свинины и говядины, может оказаться слишком жирным и не подойти для диеты. А котлеты, сделанные исключительно из постной говядины, хоть и будут соответствовать диетическим соображениям, но могут оказаться слишком сухими. кже при приготовлении фарша можно не использовать картофелину, а лук не пропускать через мясорубку, а резать, либо не класть вовсе. ли вы боитесь, что ваши котлетки потеряют форму или станут менее сочными, можно перед готовкой завернуть каждую в кусок фольги, как конфету, и в таком виде сложить на сито и только потом готовить. После этого котлетки развернуть, сложить на тарелку и полить образовавшимся соком. обнее всего готовить блюда на пару в пароварке. Но если у вас нет пароварки, можно легко без нее обойтись. Для этого вам понадобится большая кастрюля с крышкой и металлический дуршлаг или сито, лучше всего — с плоским дном. Диаметр сита должен быть чуть меньше диаметра кастрюли, так, чтобы оно легко в нее входило.