Спецпроект
Паста со стручковой фасолью и тунцом
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность179.5 ккал
Белки8.7 г
Жиры8 г
Углеводы18.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 90 г | |
| 60 г | |
| 90 г | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 2 чайные ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 зубчик |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В большой кастрюле сварите пасту в подсоленной воде в соответствии с инструкциями на упаковке. За 1 минуту до окончания варки добавьте фасоль.
- 2
Тем временем в емкости среднего размера смешайте тунец, масло, миндаль, петрушку, лимонную цедру и сок, чеснок. Посолите и поперчите.
- 3
Слейте воду с пасты и фасоли. Добавьте к ним смесь с тунцом. Все хорошенько перемешайте.