Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Паста, запеченная в духовке

Готовить:35 минут
6 порций
1/21
2/21
3/21
4/21
5/21
6/21
7/21
8/21
9/21
10/21
11/21
12/21
13/21
14/21
15/21
16/21
17/21
18/21
19/21
20/21
21/21
naomi

Автор рецептаnaomi

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность742.1 ккал
Белки36.7 г
Жиры43.6 г
Углеводы50.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
500 г
500 г
1 головка
250 г
2 зубчика
2 столовые ложки
2 чайные ложки
1 чайная ложка
по вкусу
100 г
200 г
2 стакана
5 столовых ложек
1 чайная ложка
1 чайная ложка
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Лук порезать кубиками, чеснок натереть на мелкой терке. Брокколи порезать цветочками. На оливковом масле 3 минуты обжаривать лук на медленном огне, затем добавить чеснок и оставить еще на пару минут. Добавить 2 чайные ложки сушеного орегано и  1 чайную ложку петрушки, перемешать и оставить еще на минутку. Добавить фарш, перемешать и обжаривать на небольшом огне, помешивая, пока фарш не изменит цвет.

  2. 2

    В то же время готовим макароны в соответствии инструкции на упаковке. Можно выбрать любой вид пасты.

  3. 3

    Возвращаемся к фаршу: добавляем в него брокколи (на самом деле, вместо брокколи можно добавлять и цветную капусту, и лук-порей, чего только душа пожелает!), пару столовых ложек куриного бульона и тушим под крышкой на медленном огне около 5 минут.

  4. 4

    Займемся соусом. В 100 грамм растопленного масла на медленном огне добавляем 5 столовых ложек муки, постоянно помешивая, в течении минуты. Затем постепенно вливаем туда 2 стакана молока (можно 3, в зависимости от желаемого количества соуса), добавляем 1–2 чайные ложки дижонской горчицы и солим (я добавляю 1 чайную ложку соли, но это по вкусу — имейте ввиду, что в соус мы добавляем сыр!).  Оставляем соус кипеть на очень медленном огне на несколько минут. Затем добавьте в соус щепотку кайенского перца и тертый сыр (можно использовать пармезан, Гауду, Чеддер и другие — на ваш вкус).

  5. 5

    В форму для запекания помещаем пасту и смесь фарша (можно перемешать), заливаем все это соусом, посыпаем панировочными сухарями и щедро тертым пармезаном. Запекаем 15–20 минут при 200 градусах до образования золотистой корочки.

Совет по рецепту

Наслаждайтесь!