Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Пибимпаб

Готовить:25 минут
6 порций
1/1
Diana Chebotar

Автор рецептаDiana Chebotar

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность769.3 ккал
Белки30.2 г
Жиры26 г
Углеводы124.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
300 г
250 г
1 пучок
1 штука
6 штук
200 г
1 штука
6 штук
5 чайных ложек
1 чайная ложка
щепотка
2 чайные ложки
2 столовые ложки
2 чайные ложки
6 зубчиков
3 чайные ложки

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Сварите рис и выложите на блюдо.

  2. 2

    Промойте пророщенный бобы три раза и положите их в кастрюлю, предварительно залив в неё кружку воды. Добавьте 1 чайную ложку соли и варите 20 минут. Слейте воду и перемешайте с 1 давленым зубчиком чеснока, кунжутным маслом и щепоткой соли. Выложите бобы на блюдо.

  3. 3

    Положите шпинат в кастрюлю с кипящей водой и мешайте в течение минуты. Затем промойте его в холодной воде несколько раз и легонько выжмите. Смешайте шпинат с щепоткой соли, 1 чайную ложкой соевого соуса, 1 давленым зубчиком чеснока и кунжутным маслом. Выложите заправленный шпинат на блюдо.

  4. 4

    Нарежьте 2 маленькие тыквы на тонкие полоски, посыпьте их щепоткой соли, а затем размешайте. Несколькими минутами позже потушите их в сковороде на большом огне. О готовности должен говорить внешний вид: полоски тыквы должны посветлеть, стать полупрозрачными. Также выложите тыкву на блюдо.

  5. 5

    Тоненько нарежьте грибы на полоски и потушите их с 1 столовой ложкой растительного масла. Добавьте 2 чайные ложки соевого соуса, 1-2 чайные ложки сахара и мешайте все это в течении 2 минут. Добавьте немного кунжутного масла и выложите на блюдо.

  6. 6

    На нагретую сковороду налейте немного масла, поместите туда 200 граммов говяжьего фарша и перемешайте. Добавьте 4 давленных зубчика чеснока, столовую ложку соевого соуса, пол столовой ложки сахара, немного молотого черного перца и кунжутное масло. Выложите на блюдо      

  7. 7

    Порежьте морковь на полоски, потушите 30 минут и выложите на блюдо.

  8. 8

    Пожарьте яйца желтком вверх (обычная глазунья)

  9. 9

    Положите рис в большую миску и красивенько переложите туда все приготовленные овощи и мясо с блюда. Поместите в центр яйцо, желтком вверх.

  10. 10

    Слегка полейте кунжутным маслом, пастообразным жгучим перцем и посыпьте кунжутные зерна.

  11. 11

    И наконец! Перемешайте всё и ешьте!