Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Плов по-арабски

Готовить:30 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаКира Аветова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность771.9 ккал
Белки39.8 г
Жиры42.3 г
Углеводы59.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
700 г
280 г
40 г
330 г
по вкусу
по вкусу
40 мл

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Мясо нарезать по два куска на порцию, отбить, посолить, поперчить и обжарить до образования румяной корочки.

  2. 2

    Обработанную цветную капусту обжарить во фритюре и посолить.

  3. 3

    Обжаренное мясо положить в сотейник, на него — обжаренную капусту, сверху — замоченный в течение 1–2 часов рис и залить холодной водой или бульоном (норма воды такая же, как и для обычного плова), посолить и поперчить.

  4. 4

    Накрыть крышкой и тушить на среднем огне до готовности. Затем плов переложить на раскаленную сковороду с жиром или на противень и обжарить.

Совет по рецепту

Вместо цветной можно взять 250 г белокочанной капусты.