Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Плов с куриным филе

Готовить:2 часа
4 порции
1/1
Я Г

Автор рецептаЯ Г

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность517.5 ккал
Белки21.5 г
Жиры21.8 г
Углеводы58.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
3 стебля
250 г
250 г
2 штуки
1 штука
1 головка
1 штука
по вкусу
по вкусу
по вкусу
щепотка
на кончике ножа
50 г
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:2 часа
  1. 1

    Мясо курицы, лук и чеснок нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Кинзу мелко нарезать.

  2. 2

    На раскаленную сковороду добавляем оливковое масло и чеснок, обжариваем до лёгкого золотистого оттенка. Добавляем в сковороду лук, некоторое время жарим и добавляем морковь, когда овощи станут мягкими и золотистыми, добавить курицу. Жарим мясо до готовности.

  3. 3

    Рис промыть, при варке добавить куркума(для цвета), сварить до полуготовности и откинуть в дуршлаг. Раскалить сковороду с толстым дном, добавить сливочное масло и высыпать туда рис, посолить поперчить, добавить лавровый лист и жарить на большом огне минут 5, часто помешивая, чтобы рис не пригорел.

  4. 4

    Когда рис подсохнет, добавить к нему зиру, паприку, смесь из овощей и курицы. Перемешать, снять с огня, добавить кинзу, снова перемешать, накрыть крышкой и дать настояться около 20 минут. Можно замотать полотенцем или фольгой, для сохранения температуры.