Автор рецептаЕвгений Смирнов
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 200 г | |
| 6 стаканов | |
| по вкусу | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 головка | |
| 2 зубчика | |
| 1 стакан | |
| 2 столовые ложки | |
| 70 г | |
| по вкусу |
Промойте полбу и поместите в чашу. Залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Или залейте водой комнатной температуры, накройте крышкой и оставьте на ночь. Слейте не всю воду, ½ стакана оставьте для дальнейшего использования.
Поместите ¼ стакана полбы в чашу блендера и раскрошите зерна несколькими нажатиями на кнопку.
Смешайте в кастрюле воду, оставшуюся от замачивания полбы, с бульоном и доведите до кипения на среднем огне.
Разогрейте масло на большой сковороде на среднем огне. Добавьте шалот с чесноком и пассируйте в течение 3-5 минут, пока шалот не станет мягким. Смешайте лук с цельной и перемолотой полбой и готовьте на среднем огне, пока зерна не начнут разваливаться. Добавьте вино и продолжайте готовить до тех пор, пока оно не выкипит.
Добавьте немного кипящего бульона, чтобы он едва прикрывал крупу. Варите, часто помешивая пока он не испарится. Добавьте еще бульон и продолжайте готовить в течение 25 минут, пока полба не станет мягкой.
Вмешайте майоран, шалот, перец и бульон, если не хватает. Посолите по вкусу. Варите еще 5 минут, часто помешивая.
Снова добавьте бульон и снимите с плиты. Добавьте петрушку и пармезан, если используете.
Подавайте сразу в широких супницах с каплей масла грецкого ореха по желанию.