Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Постные манты с тыквой

Готовить:1 час 20 минут
6 порций
1/1
Anna Annet

Автор рецептаAnna Annet

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность180 ккал
Белки4.7 г
Жиры0.6 г
Углеводы39.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
250 г
150 мл
500 г
по вкусу
щепотка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 20 минут
  1. 1

    Высыпать муку в кастрюльку или салатник, проделать в муке углубление для воды.

  2. 2

    Влить подсоленную воду комнатной температуры, замешать муку с водой в тесто.

  3. 3

    Полученное тесто скатать в шарик и оставить на 20 минут в салатнике/кастрюльке, накрыв емкость пищевой пленкой (так, чтобы туда не поступал воздух).

  4. 4

    За это время нарезать тыкву мелкими кубиками, сложить в другую емкость и немного посолить. Тыкву предварительно очистить и вынуть семечки.

  5. 5

    Раскатать тесто в блин, вырезать в нем окружности нужного размера (можно большим стаканом или кружкой). Вылепить манты, помещая внутрь каждого немного нарезанной тыквы и маленький кусочек сливочного масла (если у вас не строгий пост). Я помещаю кусочек сливочного масла размером с один тыквенный кубик.

  6. 6

    Манты варить на пару примерно 40 минут. У меня нет пароварки, поэтому я беру большую кастрюлю, наливаю на дно воды. В кастрюлю помещаю дуршлаг, смазанный маслом (сливочным или растительным). В дуршлаг кладу манты и накрываю крышкой. В пароварке, возможно, манты приготовятся быстрее.