Спецпроект
Пряная рыба в панировке
Готовить:25 минут
4 порции
Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность312.6 ккал
Белки30.5 г
Жиры19.9 г
Углеводы20.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 700 г | |
| 1 ½ г | |
| 40 г | |
| 50 г | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ пучков | |
| 1 столовая ложка | |
| ½ столовых ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Нагрейте духовку до 200°С. Положите рыбу на противень для запекания. Смажьте каждое филе пастой карри сверху.
- 2
В миске смешайте оставшиеся ингредиенты. Смажьте филе рыбы этой смесью приправ, слегка нажимая, чтобы она прилипла к пасте карри.
- 3
Запекайте 15 минут до готовности, чтобы образовалась золотистая корочка.