Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Пряное пюре из батата

Готовить:50 минут
2 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаLora

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность128.2 ккал
Белки3.3 г
Жиры2.9 г
Углеводы24 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 штука
1 штука
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 чайная ложка
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Очистить от кожицы 1 крупный батат и 1 крупную картофелину. Нарезать на не очень крупные части, выложить в емкость для запекания, полить маслом и перемешать (удобнее руками, чтобы промаслился каждый кусок). Посыпать солью и пряными травами. Оставить в духовке на 40 минут (до готовности) при температуре 180 градусов.

  2. 2

    Проверить готовность овощей — батат и картофель должны быть мягкими. Выложить в блендер, туда же положить васаби по вкусу (приблизительно на кончике чайной ложки, меньше 1/3), а также песто. Все ингредиенты добавлять на вкус — можно и больше. Взбить в блендере до консистенции пюре.

  3. 3

    Грецкие орехи измельчить, но не в порошок — до состояния небольших кусочков. Можно положить в пакет орехи и отбить сверху молотком. Орехи смешать с пюре. Подавать с зелеными оливками или соленым/маринованным огурцом.