Автор рецептаДарья Уварова
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 столовые ложки | |
| 1 штука | |
| 1 чайная ложка | |
| 400 г | |
| ½ чайных ложек | |
| 400 г | |
| 140 г | |
| 250 г |
Нагрейте 2 ст. л. подсолнечного масла в большой сковороде. Добавьте 1 порубленную луковицу и обжарьте до золотистого цвета.
Добавьте 1 ч. л. тмина и обжарьте до появления приятного аромата, затем добавьте 400 г порубленного батата, ½ сухого чили, 400 г консервированных помидоров и 750 мл воды.
Доведите до кипения и тушите 15 минут.
Тем временем, измельчите в блендере 140 г соленого арахиса. Добавьте арахис в рагу и попробуйте, добавьте соль, по необходимости.
Дайте покипеть 15 минут.
Добавьте 250 г крупно порубленного мангольда. Доведите до кипения и затем тушите под крышкой 10 минут до готовности мангольда.