Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Рыба в кляре

Готовить:1 час 30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность194.4 ккал
Белки28.3 г
Жиры4.4 г
Углеводы10 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
1 штука
150 г
2 столовые ложки
по вкусу
2 штуки
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 30 минут
  1. 1

    Промойте филе рыбы и нарежьте на полоски толщиной и шириной примерно 1 см и длиной 5 см.

  2. 2

    Мелко нарубите петрушку и смешайте ее с соком одного лимона в глубокой миске. Поместите туда рыбу, посолите, поперчите и дайте помариноваться в течение 1 часа.

  3. 3

    Пока рыба маринуется, приготовьте кляр. Для этого взбейте яйца, вмешайте туда муку и взбивайте до образования однородной массы. Затем немного посолите тесто.

  4. 4

    В глубокую сковороду налейте большое количество растительного масла и на среднем огне доведите до кипения. Полоски рыба окунайте в кляр, а затем кладите в кипящее масло и обжаривайте до золотистой корочки.

  5. 5

    Подавайте рыбу, посыпав ее мелко рубленной зеленью, вместе с нежным картофельным пюре.