Спецпроект
Рыба запеченная с рисом
Готовить:25 минут
4 порции
Автор рецептаФилипп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность465.1 ккал
Белки42.3 г
Жиры17.4 г
Углеводы34.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 800 г | |
| 150 г | |
| 1 ½ столовых ложек | |
| 2 ½ столовые ложки | |
| 2 штуки | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Отварить рыбное филе, охладить, нарезать кусочками. Процедить бульон.
- 2
Муку немного обжарить на масле, залить двумя стаканами бульона, посолить и кипятить.
- 3
Отварить рис, посолить, добавить масло.
- 4
В смазанную маслом форму выложить слоями рис, рыбу, нарезанные кружочками сваренные вкрутую яйца, залить соусом из муки. Запекать до готовности.