Спецпроект
Рыбные котлеты на пару
Готовить:40 минут
4 порции
Автор рецептаМарина Шутихина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность171.4 ккал
Белки15.4 г
Жиры5.7 г
Углеводы23 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 300 г | |
| 3 штуки | |
| 1 головка | |
| 1 штука | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Все ингредиенты пропустить через мясорубку, добавить яйцо, немного соли. Сформировать из полученного фарша котлеты, которые можно заморозить про запас.
- 2
Варить в пароварке или тушить в небольшом количестве воды 20 минут. Перед подачей полить растопленным сливочным маслом.