Спецпроект
Рис ширатаки
Готовить:15 минут
2 порции
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность389 ккал
Белки48.7 г
Жиры120 г
Углеводы5.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 200 г | |
| 400 г | |
| 60 г | |
| 20 г | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 5 столовых ложек | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Грудку нарезать небольшими кубиками.
- 2
На сковороде разогреть утиный жир.
- 3
Выложить в него куриную грудку.
- 4
Посолить. Установить сильный огонь.
- 5
Приправить специями для курицы.
- 6
Некрупно нарезать сладкий перец.
- 7
Куриную грудку перемешать, добавить сладкий перец.
- 8
Зелень мелко порубить.
- 9
Через 2 минуты добавить ее на сковороду и убавить огонь до среднего.
- 10
Добавить томатный соус.
- 11
Рис ширатаки промыть в холодной воде.
- 12
Через 3–4 минуты добавить на сковороду ширатаки.
- 13
Приправить черным перцем. Перемешать и обжаривать еще 2–3 минуты, слегка усилив огонь.
- 14
Переложить в глубокую емкость и подавать.