Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Рубленые куриные котлеты.

Готовить:30 минут
10 порций
1/1
Анастасия Старикова

Автор рецептаАнастасия Старикова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность175.8 ккал
Белки26 г
Жиры6 г
Углеводы2.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

10 порций
1 кг
500 мл
2 штуки
по вкусу
30 мл

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Филе нарезать на маленькие кусочки, залить кефиром и оставить мариноваться (я делала с вечера, так что всю ночь филе провело в маринаде в холодильнике).

  2. 2

    Достать основу для котлет, слить кефир, добавить соль, перец по вкусу, яйца и хорошо перемешать.

  3. 3

    Разогреть сковороду с маслом и столовой ложкой выкладывать котлеты. Обжаривать с каждой стороны около минуты.