Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Рулеты из курицы со сладким перцем

Готовить:35 минут
4 порции
1/1
Алена

Автор рецептаАлена

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность133.2 ккал
Белки24.6 г
Жиры1.9 г
Углеводы4.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 штуки
по вкусу
2 штуки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Каждую половинку разрезать на 2 половинки, отбить, посолить.

  2. 2

    Болгарский перец вымыть, нарезать на длинные полосочки.

  3. 3

    Каждый пласт филе положить на разделочную доску, выложить с краю полоски болгарского сладкого перца (можно чуть-чуть, можно побольше, как я), завернуть рулетом и закрепить зубочисткой края.

  4. 4

    Сверху рулет слегка присыпать паприкой молотой (у меня нежная паприка, но можно любой пряностью посыпать).

  5. 5

    Обжарить на растительном масле на небольшом огне до подрумянивая.