
Автор рецептаКулинар 1220106
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 пучок | |
| 500 г | |
| 500 мл | |
| 1 штука | |
| 15 штук | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
В форму для запекания выложить филе вашей любимой рыбы (я предпочитаю судака), сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить по вкусу. Духовку разогреть до 200 градусов.
Готовим соус: в миске смешиваем нашинкованные луковицу, кинзу, оливки, каперсы, чили и томатное пюре. Можете взять как соус чили, так и свежий или сушеный перчик чили. Я беру соус сальса хабанеро, его добавляю буквально по каплям (3-4 капли).
Заливаем соусом рыбу. Отправляем в духовку на 25-30 минут.
Подавать можно как самостоятельное блюдо, или с гарниром (например, с рисом).