Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

«Рыбные» котлеты из окары

Готовить:40 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаВасилина Гумерова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность208.3 ккал
Белки3.5 г
Жиры16 г
Углеводы12.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
400 г
1 головка
1 штука
1 штука
по вкусу
5 столовых ложек
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    В окару (сколько есть, не важно количество) кидаем специи, соль, рвем 1-2 листа нори и масло.

  2. 2

    Мелко нарезаем морковь и лук (чем больше лука - тем лучше), пассеруем на сковороде.

  3. 3

    Смешиваем сие угощение, лепим котлетки (если плохо лепятся - можно добавить муки).

  4. 4

    Отправляем котлетки в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут (зависит от размера котлеток. Чем больше котлетка, тем больше ей нужно времени).

  5. 5

    Приятного аппетита!