Спецпроект
Рыбные наггетсы
Готовить:30 минут
2 порции
Автор рецептаМария Бондаревская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность633.7 ккал
Белки61.3 г
Жиры9.8 г
Углеводы76.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 500 г | |
| 2 штуки | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Рыбу помыть ото льда, нарезать кусочками по 1-1,5 см шириной.
- 2
В одной тарелке взбить сырое яйцо с солью, в другой смешать сухари с мукой.
- 3
Макать рыбу по очереди в каждую тарелку и выкладывать на сковороду. Жарить до готовности.
Совет по рецепту
Подавать нужно с соусом, гарниром из смеси трех рисов и брокколи.