Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Семга в апельсиновом маринаде

Готовить:30 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаНетерпящая Обман

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность593.7 ккал
Белки38.3 г
Жиры45.6 г
Углеводы42.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
300 г
1 штука
2 столовые ложки
50 г
500 г
1 пучок
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Выдавить сок половинки апельсина, добавить маринованный имбирь с собственным соком, посолить по вкусу. Замочить куски семги в соусе на 40 минут. Можно добавить 1–2 столовые ложки холодной кипяченой воды, чтобы соус покрывал всю семгу.

  2. 2

    Смешать специи (тмин, зерна горчицы, зиру, черный молотый перец) и обвалять в них семгу непосредственно перед жаркой.

  3. 3

    Жарить семгу на оливковом масле по 5–6 минут с каждой стороны на среднем огне.

  4. 4

    Готовую семгу уложить на блюдо, сбрызнуть оставшимся соусом. Подавать с вареным картофелем и свежим щавелем. Украсить дольками апельсина.