Спецпроект
Семга в кокосовой «шубке»
Готовить:20 минут
2 порции
Автор рецептаnewseledka
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность600.2 ккал
Белки55.9 г
Жиры42.9 г
Углеводы6.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 400 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 5 столовых ложек | |
| 2 штуки | |
| 50 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Филе норвежской семги порезать на куски. Приготовить маринад, перемешав соус табаско, соевый соус и лимонный сок. Обмазать рыбу маринадом и оставить на 1 час в холодильнике.
- 2
Взбить яйцо. Обмакнуть семгу в яйцо, обвалять в кокосовой стружке и жарить на раскаленной сковороде до золотистого цвета.